Apple Watch所有者可以下载应用程序，以帮助他们跟踪和分析其夜间睡眠习惯，并可以选择跟踪质量和数量。
有很多 苹果手表 该应用程序旨在分析和评估任何人每晚设法获得的睡眠量。这是一件好事，因为在工作，家庭和社会义务之间，很难获得良好的睡眠。无论关注的是睡眠质量还是数量，这些应用程序都可以帮助识别潜在的问题，这些问题可能会使睡眠不再是应有的夜间养成习惯。
在Apple Watch上使用睡眠跟踪应用程序无需购买单独的健身设备，例如Fitbit。 Apple通过App Store上提供的数十种睡眠跟踪应用程序使评估夜间习惯变得简单。有很多选项可供选择，但是只有少数几个选项高于其他选项。这些选项为希望最大程度利用Apple Watch的用户提供了完整的解决方案，即使他们关灯也不用。
这些应用程序提供自动跟踪和记录保持，环境噪声分析，睡眠趋势收集以及与 苹果的健康应用 。有些确实需要订阅，但也有免费选项。它们都可以与Apple Watch完美配合，并且可以轻松地放入每天已经订阅的健身方案中。最好的应用甚至看上去与Apple的官方发行版相似。
应用程式的睡眠追踪
AutoSleep类似于已经在Apple Watch上安装的应用程序。只需$ 3.99，它是迄今为止最好的选择，并且仍在接收更新。它为收集的每一位数据提供了出色的组织，并提供了颜色编码 像Apple的“活动”应用 做。这有利于一目了然地查看信息。它分析了睡眠时间，质量和准备状态，试图预测前一天晚上记录的睡眠后任何人的机敏和“就绪”状态。它的工作原理无需将Apple Watch戴在床上，这对于那些不愿在睡觉时不戴任何笨重手腕的用户来说是一个巨大的福音。它还与Apple Watch集成在一起，可以设置为Apple Watch的外观。
有时，睡眠质量会受到环境因素的影响，例如邻居吵闹或屋外有噪音。那就是NapBot的用处。它是免费的（具有可选的每月0.99美元的订阅费用或9.99美元的年费），并自动监视可能破坏睡眠的噪音。当然，它也可以使用免费版本跟踪和记录睡眠，但是付费选项可以解锁“睡眠历史记录”和“睡眠趋势”。睡眠历史记录会记录用户获得的睡眠数量，而睡眠趋势可帮助您识别任何可能导致闭眼的潜在模式。 NapBot是一个有吸引力的选项，具有清晰的图形，易于阅读和理解。免费版的功能不那么丰富，可能会导致某些用户关闭。有偿的，但值得每一分钱。
Sleep Cycle是一个有趣的应用程序，它可以完成App Store其他软件选择中的大部分工作，但它还有一个有趣的功能。它通过让用户选择合适的窗口来决定何时唤醒其用户。它还编译有关夜间睡眠时间和质量的数据，但其许多其他有用功能却被锁定在高级会员身份之后。每年的会员费为29.99美元，但付费功能包括其他应用程序所没有的有用数据。例如，它可以在扩展应用程序使用后洞悉睡眠质量，甚至可以将数据分类为典型的夜晚，恶劣天气下的夜晚以及其他情况。