Apple Watch的准确度可能因人而异，对于某些人来说，根本无法获得心率读数。
Apple Watch能够追踪您的身体与健康相关的许多方面，包括心律。心率监测器的准确性比您想象的要差，但是有一些方法可以提高从Apple Watch接收的心率读数的准确性。
Apple Watch Series 5于2019年9月发布，它仍然是最受追捧的智能手表之一。市场上的几种智能手表和健身追踪器都具有跟踪心率的能力，但是Apple Watch仍然是最常用的具有心率跟踪功能的产品之一。 FDA对其精度进行了清除。尽管如此，研究表明Apple Watch的准确性低于50％。
苹果手表 轨道 使用光电容积描记法测定心率。虽然这听起来很复杂，但这仅意味着它使用光来跟踪您的心率。红色的东西，例如血液，会反射红色的光并吸收绿色的光。 Apple Watch使用绿光来帮助检测静脉中的血液吸收了多少光，这种波动可以用来追踪心率。绿色LED灯每秒闪烁数百次，以获取准确的读数。这是某人正在积极锻炼时所需要的阅读类型，它支持跟踪每分钟30-210次的心律。心率传感器还使用红外光始终跟踪后台的心率，并提供心率通知。
如何提高阅读的准确性
也可以使用Apple Watch侧面的Digital Crown跟踪心律。当您将另一只手的手指放在表冠上时，这会在两手之间形成闭合的回路，贯穿心脏。由于这种闭合电路，因此心率测量更加准确，并且您获得的读数也将比其他方法获得的读数快得多。
Apple Watch的 准确度水平因人而异。对于某些人来说，根本无法获得心率读数。但是，可以采取一些措施来帮助更一致地获得更准确的心率读数。确保Apple Watch合适，是确保准确阅读的最佳方法之一。手表不要太紧或太松，并且必须始终放在手腕的顶部。为了进行心率检测，还需要打开手腕检测。每当打开“省电”模式时，心率传感器还将停止跟踪心率。纹身，皮肤灌注和动作类型也可能会影响Apple Watch读数的准确性。
来源： 苹果