一个 30 岁的女人被困在一个 70 岁的身体里应该是一场噩梦，但对麦克来说却不是。在她的同龄人中，她觉得格格不入，她梦想的岁月是 70 年代，过着平静的生活，整天放松地喝着酒，去读书俱乐部。 马克和丽塔 作为一部喜剧没有给人留下深刻印象，但仍然有丰富的故事情节值得关注。
这部喜剧给了我们很多教训，尤其是对于那些经常被时尚和其他社会和技术趋势甩在后面的年轻人。多样化的演员阵容是这部电影最好的部分，Loretta Devine 和 Wendie Malick 等资深演员为影片营造了甜蜜的氛围和充沛的活力。由泰勒·佩奇领衔的年轻演员也为这部喜剧注入了更多活力，有许多值得喜爱的角色。
斯蒂芬妮
功率放大器
斯蒂芬妮是迫使麦克寻求脱离自己身体的生活的压力的一部分。虽然她只想帮助她的客户赚钱，但对 Mack 来说她过于关注社交媒体。她认为作为一名作家还不够优雅，即使她不喜欢做这件事，她也只会满足于麦克得到更时髦的东西。
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她也让丽塔承受了太大的压力，造成了影片中大部分的混乱场面。尽管她坚持，普拉提的建议还是大错特错了，就像她提出的所有其他时尚项目一样。她从未在个人层面上真正与麦克或丽塔建立联系，无法了解他们并知道他们真正想要什么。
卢卡
卢卡改造后的日光浴床在影片中起着最重要的作用，尽管他自己甚至都不明白。他也没有得到足够的放映时间，因为他只出现在鼓励麦克变成丽塔并鼓励她变回原来的自己。
目前还不清楚他的旧机器是如何实现身体互换的，但他完全扮演了无能的治疗师的角色。尽管他总是看起来很困惑，看起来像个绝望的骗子，但他很可笑，很可爱。
安吉拉
整个老女孩帮是电影中令人惊叹的部分，而安吉拉是其中最活泼的一个。她似乎比其他人更能接受自己，看起来与麦克完全相反。尽管年事已高，她仍然热衷于社交潮流、自拍和享受社交媒体。
她仍然像母亲一样鼓励丽塔享受她的酒会，并提醒她错过生命中最重要的 40 年并不是一个好主意。她还成为了比丽塔更好的影响者，因为她的内心真的很年轻。
颂歌
卡罗尔（艾米希尔）是莎伦的老女孩帮中最不爱说话的一个，但仍然甜美而慈母。她对自己的生活很满意，一切都想通了，似乎并不担心自己的年龄和身体。她鼓励丽塔更加爱自己，不要再担心别人对她的看法。
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不知为何，她把丽塔当成了自己的女儿，这让麦克更加爱慕过去的自己。她也没有太多的放映时间，但她在所有场景中都出现在麦克/丽塔身边，当她得知麦克已经换成了丽塔的身体时并没有惊慌失措。
贝蒂
和卡罗尔一样，贝蒂（路易斯·史密斯饰）是麦克梦寐以求的有成就的奶奶之一，她似乎什么都不缺。她似乎也没有任何服从的压力，在老帮派的其他人看来更像是母亲，而不仅仅是朋友。
她也很理解，花时间与丽塔联系，当她恢复 30 岁的身体时，仍然让麦克有宾至如归的感觉。
杰克
杰克是为影片带来新生命的角色之一，他的浪漫绅士气质与麦克、丽塔和卡拉相得益彰。他从一个仍然热爱滑板的孤独 40 岁男子转变为 Mack 的支持男友，使杰克改变了电影的游戏规则。
他爱上了麦克，即使她被困在丽塔的身体里，并提供了麦克无法从她的同龄伙伴那里得到的理解。最棒的是当起司尿在他的限量版鞋子上时他似乎并不介意。他似乎爱上了 70 岁的丽塔，然后又爱上了她 30 岁的版本，这很奇怪但仍然很有趣。
麦克
整部电影都应该是关于她的，但由于情节缺乏连贯性导致麦克消失了，因为她最好的一面并没有真正展现出来。她为自己的一切而挣扎，只是在自己的身体里似乎没有活力。在影片的开头，麦克总是抱怨和格格不入，尽管她很好地向卡拉承认了她对自己的要求。
身体互换改变了她的游戏规则，因为她回到了 30 岁的身体，比她以前的自己更真实。离开丽塔的身体后，麦克变得活泼了许多。她太好了，以至于她与杰克建立了浪漫关系，这是她之前甚至没有尝试过的。她读书时也更加活跃，尤其是在亲吻杰克之后。
沙龙
Carla 无法像与 Mack 那样与 Rita 完美相处，这就是 Sharon（Loretta Devine）出现的原因。她总是在丽塔身边，这创造了麦克一直缺乏的支持小组。莎伦的支持是如此热情，以至于她跳过医生的预约来帮助丽塔监视杰克。
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她是麦克和丽塔之间的桥梁，因为她明白成为一个 30 岁的人无法融入她的世界意味着什么。她将 Mack 和 Rita 身体互换的消息告诉了小组，并以某种方式让他们成熟地处理这件事，并鼓励 Rita 回到她的真实身体。
卡拉
麦克的犯罪搭档实际上抢了她的风头，因为她总是在正确的时间出现在正确的地点。从帮助麦克在单身派对上穿合适的衣服到完善封面故事以解释丽塔的出现和麦克的缺席，卡拉（泰勒佩奇）是影片中最精彩的一半。
尽管比麦克更自在，但卡拉理解麦克的挣扎，并帮助她塑造了人性化的性格。即使在丽塔错过卡拉的新娘彩排晚会后两人发生争执后，她仍鼓励麦克接受卢卡的回归治疗，以恢复她原来的身体。她善解人意、关怀备至、忠诚，当你像麦克一样挣扎时，这些是你最好的朋友所需要的品质。
丽塔
马克与丽塔 黛安·基顿
黛安·基顿 (Diane Keaton) 饰演的丽塔 (Rita) 是麦克 (Mack) 的翻版，充满活力，比 30 岁的麦克更愿意面对挑战。她设法实现了自己想要的目标，包括亲吻杰克和表达她的感受，尽管他看起来年轻 30 岁。她喜欢冒险但通情达理，比麦克更容易相处。当她意识到普拉提不好时，她毫不犹豫地向全体女性表达了这一点。
尽管担心她会永远迷失自我，但丽塔知道自己想要什么，并且对生活更加满意。她第一次很高兴向 Carla 和 Sharon 的团队表达她的恐惧。她也不再关心取悦每个人，这是毁掉麦克的性格特征。
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