MyFitnessPal是世界上最好，最方便的健康和健身应用程序。这就是为什么要安装它以达到健身目标的原因。
MyFitnessPal 被认为是智能手机时代最好，最必要的健身应用程序，它是免费使用的。对于那些花费大量时间在线研究如何过上更健康的生活方式或减肥的人来说，不可避免地会避免引用这种强大的工具。它是YouTube健身视频，竞技健美运动，运动部门和全球饮食计划中的重要内容。
这个多功能的应用程序始于2005年，是一种追踪卡路里的方法。许多人通过从包装的“营养事实”部分获取食物的热量，记录这些数字并每天或每周将这些值相加来实现这一过程。这是一种跟踪卡路里的简单方法，但它也很耗时，容易出错，并且坦率地说，有些令人讨厌。为了解决这些问题，创作者Mike Lee开了MyFitnessPal网站，目的是为了自己的个人目标而更轻松地进行食物记录。随着智能手机成为公共生活的主要内容，该业务得以发展，并逐渐转变为应用程序。
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MyFitnessPal应用程序的最大优势在于其便利性。它没有要求用户手动记录他们所食用的所有食物，而是具有一个荒谬而详细的食物数据库，以及每个条目的营养成分。它为用户提供了按文本搜索食物的选项，但该应用程序的真正天才是其条形码扫描仪。使用智能手机的相机，MyFitnessPal可以扫描几乎所有食物的条形码并将其记录下来，这意味着记录一顿饭仅需几秒钟。扫描食品后，可以从下拉菜单中选择常用的份量，从而更容易量化一碗谷物。
为什么MyFitnessPal是当今健身的重要组成部分
除了强大的卡路里追踪选项外，MyFitnessPal还成为一本全面的健康日记。在入门阶段，它会要求身高和体重之类的个人指标来构成新用户的个人资料。然后建议输入健康目标并自动设置参数以帮助实现这些目标。例如，如果目标是减掉10磅，它将计算诸如所需的每日热量摄入以及该目标需要花费多长时间的事情。 MyFitnessPal还允许饮食目标更加详细的人输入日常摄入的微量元素和微量营养素。因此，即使目标不是减肥，但就像降低胆固醇一样，该应用程序仍具有帮助您的工具。
但是，除了原始数据和原始数据外，MyFitnessPal还提供了建议。该应用程序的主屏幕链接到MyFitnessPal博客，其功能类似于社交媒体新闻提要，但用于个人健康目标。它具有食谱，锻炼技巧， 励志故事 ，以及诸如“如何在感恩节休息期间坚持饮食”之类的及时帖子。该应用程序还支持几乎所有流行的健身设备，包括Fitbit和Samsung Gear。将MyFitnessPal链接到这些设备后，它将根据锻炼过程中消耗的卡路里自动更新每日热量目标，并将可量化的习惯（例如每日步伐）组织到图表和图形中。因此，无论以技术为导向的人的健身生活如何，MyFitnessPal仍然很有价值。
这勉强够了MyFitnessPal可用的免费选项的表面，但是还有一个高级的，基于订阅的选项。此次升级提供了诸如小组跟踪等功能，可以与朋友分享进度，还可以提供有关食物的更多详细数据，例如可以显示一天中哪些餐食提供了哪些营养素的工具。对于健身新手和高级健美运动员来说，这是一个非常有用的平台，因此它的普遍性不足为奇。
MyFitnessPal 可在iOS，Google Play和桌面浏览器上免费使用。