《 Supergirl》的第四季成为了该节目中最政治的一年，这是第四季的最佳和最差情节。
而第三季 超女 将《钢铁之女》的剧本调得更暗一些，第四季在某种程度上得以延续。第四赛季最大的不利因素并没有解决超级强者，因为卡拉（梅利莎·贝诺（Melissa Benoist））不得不面对邪恶的力量，而这只是人类的力量。第四季致力于解决更多的社会问题，并尝试实施反外国议程的概念。从新赛季开始，观众就意识到与其他季节相比，本赛季将会有多么不同。自由女神在整个赛季的大部分时间里都是一个主要威胁，我们仍然从DC世界中获得了一些新角色。
从乔恩·克莱尔（Jon Cryer）以《 Lex Luthor》的身份加入Arrowverse乐队到妮可·缅因斯（Nicole Maines）扮演电视上的第一个跨性别超级英雄Nia Nal a.k.a Dreamer，第四季已经走了很多路。 超女 还参加了Elseworlds跨界活动，该跨界活动成为了今年《无限地球危机》跨界活动的最终设置。话虽如此，这些是最佳和最坏的情节 超女 第四季。
10最坏：美国外星人（第1集）
除了Nia Nal的惊人介绍外，第四季的首映也是沉重的一幕。 TPTB从一开始就清楚地指出了新季节的主题。我们以非常有力的方式看到了对外国人的仇恨，这可能使某些人感到不安。 《美国人外星人》还介绍了Mercy（Rhona Mitra）和Otis Graves（Robert Baker），以寻求追赶Marsdin总统（Lynda Carter）。他们的举动导致总统被淘汰为外星人，这是一个极度可耻的事情，因为它结束了卡特在系列赛上的时间。
9最好：Elseworlds，第3部分（第9集）
Elseworlds交叉的第三章讲述了 超女 这是由三部分组成的事件在总体上结束的。约翰·迪根（Jeremy Davies）凭借《命运之书》，使自己成为地球一号超人，使我们的英雄们处于困境。
从恢复现实到正常，再到与邪恶的超人Elseworlds进行英雄对决，第3部分是 女超人 第四季。这是正确宣布2019年跨界电影将是《无限地球的危机》的一集，在网上引起了轩然大波。
8最坏：宁可堕落的天使（第七集）
第七集是正在进行中的“自由儿童”传奇中另一个令人沮丧的章节。曼彻斯特·布莱克（大卫·阿贾拉）最终把自由派儿童困在卡拉·雪莉岛的一座古迹内，将卡拉困在其中。詹姆斯（Mehcad Brooks）的任务是调查儿童，他们几乎设法说服他炸毁了纪念碑，却不知道卡拉在里面。相反，堕落天使是真正使这个季节遭受自由儿童故事困扰的那些情节之一。
7最好：哥哥，你在哪里（第15集）
经过将近四年的努力，该季的第15集终于推出了莉娜（Katie McGrath）的臭小弟弟Lex。兄弟，哦，阿特，你真正以令人信服的方式充实了两个卢瑟兄弟姐妹之间复杂的关系。克莱尔（Cryer）作为传奇超人敌人的表演抢走了整集，然后又偷了一些。
用一种非常经典的Lex方式，他设法完成了一个相当卑鄙的计划，其中包括欺骗他的妹妹。在这里，粉丝们有机会从反外星人的故事情节中休息一下，欣赏Lex的介绍。
6最坏：站立并交付（第14集）
第14集中的本·洛克伍德（萨姆·威特维尔）和自由儿童基金会随着本获得越来越多的追随者和影响力，他开始尝试废除《外国人大赦法》。这促使Kara领导与外星人的和平抗议，以抗议肆虐的自由女神。 Stand and Deliver功能强大，在第四季的混合包中添加了更多的燃料。
5最佳：L之家（第16集）
《 L屋》将观众带入Lex的大旅程，这一集探讨了他过去三年的表现。在第16集中，我们看到Lex在整个过程中如何能够如此出色地拉弦。这才是真正使Cryer的Lex活在漫画书中的策划者。
这一集还很好地说明了夏娃（安德里亚·布鲁克斯（Andrea Brooks））是如何与莱克斯（Lex）交往的，因为她最近成为莱娜（Lena）的叛徒。 L议院也正确地解决了Lex如何与Red Daughter建立联系。
4最坏的情况：可疑的想法（第10集）
继冬季大结局中的绝壁后，季中首映节目为Kara带来了更多升级。拒绝向贝克总统透露自己的真实身份，《钢铁少女》不再被允许与D.E.O.合作。但是，当海利上校（帕克·琼斯·阿普尔）继续追求寻找超级女孩的真实身份时，情况就变得更糟了。当海莉（Haley）确实发现某一点时，卡拉（Kara）是女超人（Supergirl），上校立即开始勒索我们的英雄。
即使J'onn（David Harewood）抹去了Kara的重大秘密，但这也不会阻止Haley找到一种审问整个D.E.O.的新方法。为了发现Supergirl的秘密当Alex（Chyler）让J'onn清除所有D.E.O时，这引起了可疑思想的争议。特工对Supergirl真正是谁的记忆。但这还包括亚历克斯本人，因为这已成为整个系列中最令人心碎的时刻之一。这个故事情节令人非常沮丧的事实并没有改变，因为这是第四季戏剧的又一巨大推动力。
3最佳：红色黎明（第21集）
第四季的主要故事之一是卡拉的克隆，这是超级女孩在第三季大结局中的动作所创造的。在整个赛季中，他们一直在打造红色女儿，直到她完全释放为止。倒数第二集是事情开始全面发展的地方。
由于卡拉必须接任这位腐败的总统，《红色女儿红色黎明》是一个稳定的小时，因为第四个赛季正准备结束。但最大的收获是，亚历克斯终于重拾了对卡拉成为超女的记忆，结束了令人沮丧的故事情节。
二最坏的人：钢铁侠（第3集）
第三集是本从普通教授向反外国敌人特工自由的转变开始的地方。粉丝们被称为《钢铁侠》（Man of Steel），与超人无关，他追随本·失去父亲的想法，父亲讨厌外星人，他的成长开始演变成我们所知的最大坏蛋。
如果您不喜欢反外星人故事中的主题主题，那么《钢铁侠》将使其观看起来更加轻松。尽管威特维尔表现出色，但《钢铁侠》对于本季来说却是令人不快的一集。但是，这也说明了Ben从与外星人相处到突然对他们产生如此大的仇恨有多快，这是一个极端。
1个最佳：寻求和平（第22集）
在漫长的第四个赛季之后，“寻求和平”结束了第四个赛季，同时也为第五个赛季启动了几项措施。卡拉（Kara）可以挽救自己的一天，而不仅仅是作为钢铁之女（Girl of Steel），而是作为记者卡拉丹弗（Kara Danvers），从而结束了贝克出任总统的行列。当“自由之子”弧结束时，Ben最终也停止了活动。但是Luthor兄弟姐妹在Lena射杀Lex的那一刻有着巨大的时刻，而Lex在他垂死的时刻揭示出： 她最好的朋友卡拉其实是女超人 。
尽管第四季的大部分时间都在这里结束，但LaMonica Garrett的Monitor为下一季带来了一些麻烦。他不仅将J'onn的兄弟Malific释放到了地球，而且结局也以Monitor发现Lex的尸体而结束，然后对其进行了神秘的处理。除此之外，粉丝还可以从中获得主要的乐趣：利维坦（Leviathan）。